Cẩm Nang

10 mẹo tâm lý “nhỏ mà có võ”, giúp bạn luôn chiếm ưu thế trong các tình huống

10 mẹo tâm lý “nhỏ mà có võ”, giúp bạn luôn chiếm ưu thế trong các tình huống

Những mẹo tâm lý này sẽ là bí quyết để bạn có thể tác động đến quyết định, quan điểm của người khác về sự việc và làm chủ mọi tình huống. Hãy học tập những cách này để rồi có thể chủ động hơn cho các tình huống sau này nhé
Đọc tiếp »10 mẹo tâm lý “nhỏ mà có võ”, giúp bạn luôn chiếm ưu thế trong các tình huống

4 bài tập đơn giản thực hiện trong 1 phút giúp giảm đau lưng, lên giường là thẳng giấc đến sáng

4 bài tập đơn giản thực hiện trong 1 phút giúp giảm đau lưng, lên giường là thẳng giấc đến sáng

Chỉ với 4 tư thế đơn giản này, cơ thể bạn sẽ được kéo căng thoải mái, các triệu chứng đau lưng mỏi cổ cũng thuyên giảm dần. Không còn áp lực đè nặng, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời hệ miễn dịch được tăng cường và xương khớp được trẻ hóa. Bạn đừng quên luyện tập mỗi ngày nhé.
Đọc tiếp »4 bài tập đơn giản thực hiện trong 1 phút giúp giảm đau lưng, lên giường là thẳng giấc đến sáng