Khoẻ Đẹp

Một trong những nguyên nhân khiều người trông già hơn tuổi là do chính thói quen hàng ngày của họ.
Đọc tiếp »10 thói quen hàng ngày khiến bạn già nhanh chóng mà không nhận ra

Tất cả những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn mơ ước chỉ trong 4 tuần mà không đòi hỏi quá nhiều nỗ lực.
Đọc tiếp »12 bí quyết giúp lấy lại vóc dáng thon gọn cho những ai thường xuyên bận rộn

Hè đến, đa số các cô nàng đều thích diện đồ ngắn cho mát mẻ. Tuy nhiên, với những cô nàng không may mắn lại sở hữu cặp đùi “cột đình” thì chuyện này trở nên khó hơn hẳn. Vậy nên ngay lúc này cần làm một cuộc “tút tát” bắp đùi để tự tin mặc váy vóc, quần soóc thoải mái con gái nhé!
Đọc tiếp »Hội “chân voi” phải thử ngay 6 động tác tập giúp giảm cả chục phân vòng đùi trong 1 tháng

Tập cho bản thân thói quen sinh hoạt khoa học chính là cách để bản thân luôn trong trạng thái khỏe mạnh nhất. Từ đó sắc thái da dẻ cũng tươi trẻ hồng hào hơn, chị em chẳng sợ mất sắc hay già nhanh chóng nếu áp dụng đúng và đủ.
Đọc tiếp »7 việc tốt nhất nên làm vào buổi tối thay vì buổi sáng để trẻ lâu, thần sắc tươi sáng

Muốn có làn da đẹp, tràn đầy sức sống mỗi khi thức dậy, bạn hãy tránh xa những thói quen xấu vào buổi tối này nhé.
Đọc tiếp »15 thói quen vào buổi tối khiến da bạn trở nên xấu xí

Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn vòng eo thon thả. Một vài bài tập bụng có thể khiến cho vùng eo của bạn to ra. Bài tập chỉ trong 9 phút dưới đây giúp bạn có được vòng eo con kiến.
Đọc tiếp »Hiệu quả hơn cả gập bụng, bài tập 9 phút trong 10 ngày cho bụng phẳng lì