Ăn Khôn Sống Khỏe

Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 14 thực phẩm không nên ăn vào buổi tối sẽ gây nguy hại cho sức khỏe sau đây bạn nên ghi nhớ nha.
Đọc tiếp »14 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Có những loại nước rất thường được uống vào buổi tối như nước dừa, nước cam…, nhưng có một điều khá thú vị rằng, những loại nước này hoàn toàn không nên sử dụng vào ban đêm nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khoẻ. Hãy tránh xa những loại nước không nên uống vào ban đêm sau nhé!
Đọc tiếp »Những loại nước không nên uống vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Hầu hết các bà mẹ ưa dùng nước hầm xương để tạo độ ngọt cho món ăn dặm của con. Tuy nhiên, có một nguyên liệu khác không chỉ ngon mà còn mang lại vô cùng nhiều lợi ích cho bé, đó là nước mía.
Theo các chuyên gia, việc dùng nước hầm xương để nấu cháo hay chế biến đồ ăn dặm thực chất chỉ giúp tạo độ ngọt, chứ không mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Thậm chí, dùng quá nhiều nước hầm xương còn gây thừa béo, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Thay vì dùng nước hầm xương, mẹ có thể sử dụng nguyên liệu hữu ích khác là mía. Nước mía không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, tạo độ ngọt nhẹ cho món ăn mà còn rất bổ dưỡng và an toàn. Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời và cách sử dụng nước mía cho trẻ ăn dặm nhé!
Đọc tiếp »Lợi ích không ngờ khi dùng nước mía cho trẻ ăn dặm

Thường khi bị đầy bụng khó tiêu có thể là món ăn chưa hợp khẩu vị của bạn hoặc thức ăn chưa đẩm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nữa đó. Đầy bụng khó tiêu còn là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, nếu không kịp thời điều trị có thể gây chảy máu, thủng dạ dày…
Đây là triệu chứng thường gặp do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề, nguyên nhân dẫn đến đầy bụng khó tiêu phổ biến là do thức ăn có vấn đề. Không ít trường hợp đầy bụng khó tiêu lại là dấu hiệu của một số bệnh đường tiêu hóa nữa, thế nên bạn phải phòng hờ vài bí kíp trị đầy bụng khó tiêu tại nhà cho an toàn nhé.
Đầy bụng khó tiêu không chỉ làm bạn khó chịu mà còn có hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn. Chỉ với vài mẹo đơn giản bạn đã có thể trị chứng đầy bụng khó tiêu này rồi.
Đọc tiếp »Cách chữa đầy bụng khó tiêu trong giây lát đơn giản và hiệu quả nhất

Chế biến đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, nhưng gừng ngâm giấm lại là một loại ‘thần dược’ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bài tiết mồ hôi và giải độc hiệu quả. Còn giấm có thành phần chủ yếu là axit acetic nên có công dụng diệt khuẩn cao.
Gừng ngâm giấm sẽ là bài thuốc cực hay cho bạn và gia đình, giúp giảm đau dạ dày, giảm cân, ngăn rụng tóc, chữa cảm lạnh, hết trào ngược dạ dày tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị viêm khớp…
Đọc tiếp »Gừng ngâm giấm, bài thuốc thần kỳ chữa bách bệnh

Mật ong vừa là thực phẩm vừa là dược phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người dùng vẫn có thói quen pha mật ong với nước nóng, điều này đúng hay sai?
Thông thường, việc thức dậy buổi sáng uống một ly nước mật ong kèm thêm vài lát chanh rất tốt cho sức khỏe, tốt cho đường họng. Nhưng, số khác lại than rằng đã dùng khá nhiều mật ong trong thời gian dài rồi vẫn chưa thu được kết quả như mong đợi. Vậy nguyên nhân do đâu? Cùng nghe lời khuyên từ chuyên gia sức khỏe để biết câu trả lời nhé!
Đọc tiếp »Sai lầm khi pha mật ong với nước nóng?