Bạn có biết rằng, nước ép dứa có công dụng gấp 5 lần syrup ho, có thể bảo vệ bạn tránh khỏi cảm cúm và ho. Ngoài ra, nó còn có vô vàn công dụng mà bạn sẽ bất ngờ khi khám phá đấy!
Đọc tiếp »Nước ép dứa và 12 lợi ích nghe xong muốn uống ngay
Nước dừa là một trong những thức uống giải nhiệt yêu thích ngày Hè. Không chỉ vậy, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết được những công dụng đối với sức khỏe của món quà thiên nhiên tuyệt vời này.
Đọc tiếp »10 lý do bạn nên bắt đầu uống nước dừa tươi mỗi ngày
Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng những người ít ăn trái cây có xu hướng dễ tăng cân. Ăn trái cây điều độ là cách tốt nhất để giảm cân vì nó kiểm soát hàm lượng hấp thụ calo, đồng thời vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Trái cây cũng giúp bổ sung rất nhiều chất xơ vào bữa ăn, giúp bạn no nhanh và no lâu hơn. Đây cũng là 1 nguồn cung cấp nước cao giúp cơ thể luôn tươi khỏe. Một bữa ăn chứa nhiều trái cây cực tốt để giải độc cơ thể. Hơn thế, trái cây cung cấp năng lượng để thúc đẩy hệ trao đổi chất và bổ sung lượng đường tự nhiên giúp bạn no nhanh và lâu.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm ăn kiêng giảm cân tự nhiên, một chế độ ăn nhiều trái cây sẽ hỗ trợ bạn thực hiện mục tiêu đề ra mà không gây ra bất kỳ hại gì cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất 4-5 bữa trái cây mỗi ngày để có đầy đủ dinh dưỡng.
Đừng bỏ qua 14 trái cây giảm cân hiệu quả nhanh sau nếu muốn xuống bớt vài ký nhé! Không chỉ có vòng eo thon gọn, bạn còn sở hữu làn da mịn màng nữa đấy!
Đọc tiếp »Top 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất định phải ăn
Đối với phụ nữ, nồng độ estrogen trong cơ thể biểu hiện trạng thái sức khỏe ra bên ngoài, bao gồm da dẻ mịn màng và cơ thể tràn đầy sức sống. Mỗi tháng, nếu cơ thể khỏe mạnh với mức estrogen cân bằng, phụ nữ sẽ duy trì được mãi vẻ thanh xuân.
Chính vì điều đó, chúng ta thường tìm cách bổ sung các nguồn thực phẩm tốt cho cơ thể, đặc biệt chú trọng vào thực phẩm cân bằng và tăng sinh lượng estrogen. Điều đó quả thật không khó với những món thực phẩm lành mạnh dưới đây.
Đọc tiếp »8 thực phẩm càng ăn da càng mịn vì tăng nội tiết tố, khí huyết lưu thông, cơ thể trẻ lâu
Tất cả chúng ta đều mơ ước có một nụ cười hoàn hảo, tự tin với hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có đủ khả năng để đi đến nha sĩ làm trắng răng.
Với 10 cách làm trắng răng siêu đơn giản từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp sau, bạn vừa có nụ cười hoàn hảo vừa tiết kiệm được khoản chi nha khoa đắt đỏ.
Bạn đã biết các công thức, mẹo vặt làm đẹp hay nhất cho làn da và mái tóc từ mật ong và các nguyên liệu sẵn có trong gian bếp?
Không cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có thể tự wax lông, tẩy tế bào chết, liền sẹo, trắng da, dài tóc… từ các hỗn hợp tự chế với mật ong.
Dưới đây là những công dụng làm đẹp siêu hay từ mật ong. Bạn hãy tham khảo nhé!
Đọc tiếp »8 bí quyết làm đẹp tự nhiên siêu hay từ mật ong
Cần gì tốn tiền triệu mua mỹ phẩm, da bạn vẫn trắng hồng căng mịn với công thức cực đơn giản từ mật ong. Những ngày ăn ngủ thất thường và stress khiến da xấu đi trông thấy, đừng ngại áp dụng những công thức làm đẹp với mật ong dưới đây để “spa” cho làn da của mình nhé. Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ lười làm đẹp thôi!
Đọc tiếp »Mách bạn cách uống mật ong khiến da hồi sinh “thần kỳ” chỉ trong 1 tuần
Công dụng của chanh mật ong hầu như ai cũng đã từng nghe tới ít nhất 1 lần, trong đó nổi tiếng nhất là hỗ trợ giảm cân mà không lo đau dạ dày hay mệt mỏi. Nhờ lượng axit dồi dào và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh còn vô vàn tác dụng khác mà bất cứ ai cũng nên uống 1 ly mỗi ngày, nhất là phụ nữ.
Đọc tiếp »Pha nước chanh mật ong uống mỗi tối, dáng chuẩn, da trắng mịn lại chữa mất ngủ
Các chuyên gia khẳng định giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân giống như các bài tập thể chất. 7 thói quen khi ngủ dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà chả phải làm gì nhiều đấy nhé.
Đọc tiếp »7 thói quen khi ngủ giúp bạn dễ dàng có vóc dáng thon gọn mà chẳng phải làm gì nhiều
Từ lâu việc ăn chuối giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn hơn. Thế nhưng phương pháp này vẫn gặp khá nhiều hạn chế, đôi khi là do vị ngọt vốn có trong chuối chính là rào cản khiến chị em e ngại với món trái cây vườn nhà này. Hay đơn giản vì ăn chuối không đúng cách có thể bị đau dạ dày. Nếu vẫn muốn giảm cân bằng chuối thì chị em có thể ăn chuối luộc giảm cân, phương pháp này tuy mới nhưng cũng khá hiệu quả đấy. Dưới đây là cách luộc chuối giúp giảm cân hiệu quả sau 1 tuần mà không hề tốn sức chị em có thể tham khảo.
Đọc tiếp »Giảm ngay 2-3 kg khi ăn chuối luộc 1 tuần liền, da dẻ lại trắng hồng, mịn màng