Giảm cân

Theo tư liệu của y học cổ truyền Trung Quốc, kỹ thuật massage này sẽ giúp làm ấm vùng bụng, sinh ra nhiệt lượng để làm tăng quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng nhanh chóng.
Đọc tiếp »Chỉ cần thực hiện động tác này 2 phút mỗi ngày, mỡ bụng mấy cũng bị “đánh tan” ngay

Trước nay chỉ nghe đến việc nhịn ăn để giảm cân, còn ăn để giảm cân thì quả là hiếm có. Ăn đậu phụ giảm cân chính là thần dược dành cho những tín đồ ăn chay, tín đồ của đậu phụ. Giảm cân nhanh, da đẹp, trẻ lâu… chính là những điều tuyệt vời nhất mà bạn sẽ có được khi sử dụng đậu phụ làm thức ăn giảm cân lâu dài.
Đọc tiếp »Bí quyết ăn đậu phụ giúp bạn giảm cân vèo vèo trong 1 tháng

Mỡ bụng là “kẻ thù” không đội trời chung của nữ giới phụ nữ. Các ngấn mỡ thừa khiến phụ nữ mất điểm lúc mặc những trang phục bó sát; hoặc cảm thấy tự ti, mặc cảm.
Đọc tiếp »Phương pháp đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày hiệu quả nhất

Làm thế nào để đốt cháy “cả tấn” calo một cách dễ dàng để giảm cân? 7 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giải quyết điều đó.
Đọc tiếp »7 bài tập đốt cháy “hàng tấn” calo, giúp vóc dáng mảnh mai và săn chắc

Ngoài việc giúp tăng cơ giảm mỡ, bài tập này còn kích hoạt vùng xương chậu, giúp bạn giảm đau lưng và có tác dụng loại bỏ các vấn đề về sức khỏe của phụ nữ như t.ử cung sa và một số vấn đề khác.
Đọc tiếp »15 phút đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng chỉ với một chai nước

Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập cho cánh tay đẹp và ngực săn chắc ngay sau khi đọc bài viết này.
Đọc tiếp »10 bài tập dễ dàng cho cánh tay đẹp và ngực săn chắc

Trải qua quá trình vượt cạn, vùng bụng của các mẹ thường có dấu hiệu chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, hẳn ai cũng muốn tìm kiếm giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú.
Đọc tiếp »Thực đơn giảm cân sau sinh giúp mẹ đánh bay 10 kg mà vẫn nhiều sữa