Tất cả chúng ta đều mơ ước có một nụ cười hoàn hảo, tự tin với hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có đủ khả năng để đi đến nha sĩ làm trắng răng.
Với 10 cách làm trắng răng siêu đơn giản từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp sau, bạn vừa có nụ cười hoàn hảo vừa tiết kiệm được khoản chi nha khoa đắt đỏ.
Đọc tiếp »Thử ngay 10 cách làm trắng răng siêu đơn giản
Sốt không hẳn là một triệu chứng xấu và nó thường sẽ biến mất trong vòng vài ngày. Vì thế, bạn vẫn có thể tự áp dụng biện pháp khắc phục đơn giản và dễ dàng sau để làm mát cơ thể và cảm thấy tốt hơn.
Theo Viện Sức khoẻ Quốc gia (NIH), một đứa trẻ bị sốt khi nhiệt độ cơ thể của mình cao hơn 37,5 độ C. Người trưởng thành bị sốt khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 37,2 – 37,5 độ C. Nếu cơn sốt của bạn vượt quá 40 độ C, nó có thể trở nên rất nguy hiểm. Trong tình huống như vậy này, bạn phải ngay lập tức gặp bác sĩ.
Một số triệu chứng thông thường liên quan đến sốt bao gồm: chảy mồ hôi, nhức đầu, đau cơ, mất nước, suy nhược, run nhẹ và ăn mất ngon…
Đây là 10 cách hạ sốt nhanh, không dùng thuốc, cực kỳ có lợi cho bé.
Đọc tiếp »10 cách hạ sốt nhanh, không dùng thuốc tại nhà
Trứng là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng chứa đầy protein, canxi và khoáng chất mà hàng triệu người trên thế giới sử dụng mỗi ngày. Nhưng bạn đã từng nghĩ đến giá trị của vỏ trứng? Dưới đây là một số cách tuyệt vời để sử dụng vỏ trứng thay vì ném chúng đi.
Đọc tiếp »Hãy thay đổi ngay nếu bạn có thói quen vứt bỏ vỏ trứng
Vitamin là thành phần quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về da, trong đó vitamin E mang đến công dụng ngăn ngừa và giảm các tổn thương do mụn. Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất này còn bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu mà bạn không nên bỏ qua.
Vitamin E là tên gọi chung của 8 loại vitamin tan trong chất béo có tính oxy hóa. Các gốc tự nhiên Vitamin E này tồn tại dưới 8 dạng: alpha-, beta-, gamma-; delta-tocopherol; alpha-, beta-, gamma- và delta-tocotrienol. Trong đó, chỉ có alpha-tocopherol là dạng thức duy nhất của vitamin E đáp ứng được nhu cầu của con người.
Vitamin E đóng vai trò trong việc hỗ trợ hình thành các tế bào máu đỏ, hấp thụ vitamin K, bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có thể gây tổn hại đến các tế bào, mô và các cơ quan trong cơ thể. Vitamin E cũng cần thiết cho việc duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ trung, chống lão hóa. Cung cấp đủ vitamin E sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, viêm khớp dạng thấp, bệnh Parkinson và duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Việc thiếu hụt vitamin E khá hiếm khi xảy ra vì bạn thường được cung cấp tương đối đầy đủ thông qua các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu thiếu hụt quá nhiều vitamin E cũng có thể gây ra những thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe như: các bệnh võng mạc, thiếu máu, bệnh thần kinh ngoại biên, suy yếu hệ miễn dịch, bệnh cơ xương, yếu cơ, quáng gà, …
Do đó, để phòng tránh tình trạng thiếu hụt vitamin E trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên chú ý ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, khẩu phần ăn đa dạng các loại hoa quả, trái cây, rau xanh, thực phẩm tươi sống,… Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin E bạn có thể tham khảo để tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện làn da ngày một sáng khỏe và sạch mụn nhé!
Đọc tiếp »Ngăn ngừa mụn trứng cá bằng thực phẩm giàu vitamin E
Trồng rau thơm vừa là thú giải trí, trang trí nhà cửa, vừa cung cấp rau sạch, an toàn cho các bữa ăn gia đình. Giải pháp vườn đứng được nhiều nhà thiết kế đưa vào các công trình nhà ở của mình, giúp tạo không gian tươi mát, đồng thời sẵn sàng có rau tươi, rau thơm cho chủ nhà.
Cùng tham khảo ngay những ý tưởng dưới đây để tự tạo nên một vườn rau xinh xắn ngay trong nhà mình nhé!
Đọc tiếp »Vườn rau thơm trong bếp
Bạn có thể lựa chọn những biện pháp từ thiên nhiên, bằng cách lựa chọn một số loại cây thích hợp có tác dụng đuổi muỗi. Để bảo vệ gia đình, bạn tham khảo ngay mẹo vặt trồng cây đuổi muỗi phòng virus Zika dưới đây nhé!
Đọc tiếp »Hướng dẫn trồng cây đuổi muỗi, phòng bệnh Zika và sốt xuất huyết
Mỗi vùng miền sẽ có những quy định chung về mâm ngũ quả và mỗi nhà sẽ có mâm ngũ quả riêng tùy theo ý nghĩa, thói quen hay loại quả yêu thích.
Mâm ngũ quả ngày Tết không chỉ mang ý nghĩa trang trí cho bàn thờ gia tiên hay mang không khí Xuân vào nhà mà quan trọng hơn hết đó là cách gia chủ thể hiện lòng thành kính đối với tổ tiên cũng như mang theo ước nguyện cho một năm mới may mắn, sung túc, đủ đầy.
Đọc tiếp »Hướng dẫn cách bày mâm ngũ quả ngày Tết 3 miền