Có một hàm răng đẹp và chắc khỏe bạn sẽ thấy tự tin khi nở nụ cười, nhưng để bảo vệ hàm răng đó cũng là một vấn đề quan trọng.
Có rất nhiều yếu tố tác động vào hàm răng của bạn đặc biệt là các thói quen trong ăn uống tưởng chừng vô hại nhưng bạn sẽ phải giật mình vì tác hại đối với hàm răng.
Ăn quá chậm hay ăn quá liên tục
Khi ăn sẽ có các mảng bám dính trên răng sinh ra axit tấn công răng. Nếu ăn chậm và lâu thì răng sẽ phải hoạt động liên tục với thức ăn mà không có cơ hội chống lại vi khuẩn.
Ăn đồ nóng
Với thói quen thường xuyên ăn đồ quá nóng sẽ tác động trực tiếp đến lớp men răng, làm ê buốt chân và tủy răng sẽ ảnh hưởng không tốt vào răng.
Ăn nhiều đồ sấy khô
Đồ sấy khô là món ăn được rất nhiều người yêu thích, nhưng trong đồ sấy khô lại có chứa lượng đường rất cao sẽ dễ dàng bám vào răng và gây ra sâu răng và các bệnh liên quan đến răng.
Sau khi uống trà và cà phê không súc miệng
Trong trà và cà phê có những chất đậm màu có thể làm ố vàng răng, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp trắng sáng của hàm răng. Vì thế sau khi uống trà hay cà phê thì cần súc miệng thật kỹ.
Trên đây là một số thói quen trong ăn uống làm ảnh hưởng đến hàm răng của bạn, sẽ làm răng bị xỉn màu, sâu răng hoặc răng bị yếu đi. Bạn nên thay đổi các thói quen này nếu đang mắc phải để có hàm răng khoẻ và trắng đẹp nhé.