Trà xanh chanh mật ong giúp giảm cân dễ pha lại thật ngon

Trà xanh chanh mật ong giúp giảm cân dễ pha lại thật ngon

Trà xanh chanh mật ong là thức uống dễ pha chế. Ngoài hương vị thơm ngon, trà xanh chanh mật ong còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân đồng thời loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.
Hãy lấy các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp để tự pha bình nước tốt cho cơ thể nhé!

Nguyên liệu

  • 2 ly nước
  • 1 túi lọc trà xanh
  • 2 – 3 muỗng cà phê mật ong
  • 1 quả chanh
  • 1 nhánh quế

Cách làm
Cho nước vào nồi đun sôi.

Chanh rửa sạch, bào lớp vỏ mỏng.

Cho vỏ chanh bào vào nồi. Thêm quế vào nước đun sôi cùng.


Sau đó tắt bếp và cho túi trà xanh vào, đậy nắp, ngâm trong 3-5 phút rồi lấy túi lọc ra.
Lưu ý: Có thể pha trà xanh tươi và cho vào hỗn hợp quế, chanh thay cho trà xanh túi lọc đều được.

Lược hỗn hợp qua rây lấy nước trong.

Thêm nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều.


Rót nước ra ly để nguội thêm đá vào dùng lạnh hoặc pha thêm nước sôi vào dùng nóng đều ngon.

Công dụng bất ngờ của trà xanh pha mật ong
Trà xanh và mật ong là những vị thuốc quý có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên khi pha trà xanh với một chút mật ong sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh mà bạn không ngờ tới.

  • Cải thiện chức năng não
  • Đốt cháy chất béo hiệu quả
  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
  • Cải thiện sức khỏe răng miệng
  • Tốt hơn cho xương

Những ai không nên uống trà xanh – mật ong?
Dù mang lại rất nhiều tác dụng, tuy nhiên, hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… Cùng với đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn chức năng đường ruột… cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi sử dụng mật ong. Đây chính là những trường hợp không nên uống trà xanh pha mật ong.