Ăn 3 tép tỏi ngâm mật ong mỗi ngày, giảm nhẹ vài cân, trị đau dạ dày lại dưỡng da trắng nõn

Chỉ nhờ một lọ tỏi ngâm mật ong, các chị em có thể giảm cân hiệu quả, vừa đẹp da lại có thể trị ho và tốt cho cả dạ dày.

Tỏi không chỉ là nguyên liệu cho nấu nướng mà còn là ”thần dược” giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe vô cùng. Nhờ thành phần chứa nhiều vitamin, chất xơ và các enzyme, đặc biệt là có allicin, tỏi có thể giảm cholesterol trong máu, đào thải mỡ đồng thời giảm cân hiệu quả.

Khi kết hợp tỏi với mật ong, phái đẹp còn có thể dưỡng da từ bên trong cực tốt, cung cấp độ ẩm cần thiết để da luôn căng mướt, mịn màng. Chỉ cần ngâm tỏi theo cách sau đây, các chị em sẽ có thể vừa giảm cân, làm đẹp lại trị viêm họng và tốt cho hệ tiêu hóa vô cùng.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 300g củ tỏi tươi.

– 300g mật ong nguyên chất.

– 1 lọ thủy tinh có nắp đậy.

2. Hướng dẫn cách làm:

Bước 1: Tỏi sau khi mua về bạn cắt bỏ rễ, bóc hết vỏ rồi tách các tép riêng rẽ và đem rửa sạch, để ráo nước. Bạn có thể giữ nguyên cả củ hoặc nghiền nhỏ, băm nhỏ để ngấm nhanh hơn nếu muốn.

Bước 2: Đổ tỏi vào lọ thủy tinh, cứ một lượt tỏi thì rót một lớp mật ong, thực hiện cho tới khi hết tỏi và mật ong đã được xâm xấp bề mặt thì đóng nắp lại.

Bước 3: Đặt lọ tỏi ngâm ở nơi khô thoáng, tránh ẩm ướt và ánh nắng trực tiếp.Bạn ngâm tỏi với mật ong trong 5 ngày hoặc 1 tuần là có thể bỏ ra sử dụng. Khi chưa dùng tới có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

3. Cách sử dụng:

Dùng để giảm cân

Để giảm cân, trước bữa sáng và bữa tối 30 phút, bạn hãy ăn từ 2 – 3 tép tỏi ngâm mật ong. Vị ngọt và các chất trong hỗn hợp sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, lại đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Dùng tỏi ngâm mật ong liên tục sẽ giúp bụng gọn gàng hơn và xuống cân nhanh chóng.

Làm đẹp da

Trong thời gian sử dụng tỏi ngâm mật ong, các chị em sẽ được ”khuyến mãi” thêm lợi ích làm đẹp da vô cùng ấn tượng. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, hỗn hợp có thể cải thiện tình trạng mụn, nám, làm mờ vết thâm và khắc phục tình trạng da sạm màu, dưỡng trắng mịn màng hiệu quả.

Trị ho

Mùa đông hoặc trời lạnh, hanh khô dễ khiến bạn bị viêm họng, ho và có đờm. Trước khi ngủ, hãy ăn một thìa tỏi ngâm mật ong. Tỏi và mật ong sẽ làm ấm cổ họng, kháng khuẩn và làm dịu cơn ho, khiến các triệu chứng mất dần và dứt hẳn.

Trị đau dạ dày

Dùng tỏi và mật ong còn là cách trị dạ dày hữu hiệu, được nhiều người áp dụng thành công. Trong tỏi có các chất kháng khuẩn và làm giảm nồng độ axit, cải thiện hệ tiêu hóa và chữa lành các thương tổn trong dạ dày. Mỗi sáng, trước bữa ăn 15 – 20 phút, bạn ăn một thìa tỏi ngâm mật ong rồi mới dùng bữa sẽ giúp trị dạ dày. Ngoài ra, mỗi ngày ăn 1 thìa tỏi ngâm mật ong cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

4. Những lưu ý khi sử dụng tỏi ngâm mật ong:

– Theo các bác sĩ, liều lượng tỏi ngâm mật ong khuyến cáo dùng mỗi ngày là từ 15 – 30g.

– Nên chú ý, không dùng tỏi ngâm mật ong cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi, mật ong trong tỏi ngâm sẽ gây ra tình trạng ngộ độc hiếm gặp ở trẻ em trong độ tuổi này.

– Tỏi ngâm mật ong mang hàm lượng đường rất cao nên sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Sẽ không tốt cho người bị tiểu đường và người mới phẫu thuật.

– Không dùng cho người bị sơ gan và người bị rối loạn các chức năng tiêu hóa.

– Nếu dùng quá nhiều sẽ có thể gây loãng máu vì vậy cần thận trọng nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu.

Ăn 3 tép tỏi ngâm mật ong mỗi ngày, giảm nhẹ vài cân, trị đau dạ dày lại dưỡng da trắng nõn

You may also like: