Khó tin nhưng chăm chỉ uống nước bưởi luộc giảm ngay 5 kg nhanh chóng trong 1 tuần. Nhiều chị em đã áp dụng và thật sự bất ngờ khi nhận về kết quả nhanh chóng đến khó tin.
Xưa nay bưởi được mệnh danh là nữ hoàng của các loại trái cây nhờ công dụng đẹp da, đào thải độc tố, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nhiều người vẫn truyền tai nhau uống nước ép bưởi giảm cân hay ăn bưởi giảm cân nhưng cách này có vẻ lâu và đòi hỏi tính kiên trì. Nhưng việc uống nước bưởi luộc thì lại khác, cân nặng sẽ giảm nhanh hơn mức tưởng tượng.
Hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa trong bưởi rất cao, hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa quá trình chảy xệ da sau giảm cân rất tốt. Các nghiên cứu còn cho thấy rằng, bưởi là trái cây làm giảm nồng độ insulin. Các mức thấp của insulin giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết và đốt chất chất mỡ dư thừa đặc biệt ở vùng bụng hiệu quả.
Muốn giảm cân bằng cách dùng nước bưởi luộc chị em cần:
Nguyên liệu:
1 quả bưởi
2 lít nước lọc
1 chậu nước muối pha loãng.
Tiến hành làm như sau:
Bưởi đem đi rửa bằng giấm, nước rửa rau hay nước muối loãng đều được. Sau đó thì dùng khăn sạch để lau vỏ bưởi bên ngoài cho ráo.
2 lít nước đã chuẩn bị đem đổ vào nồi rồi đun sôi. Đến khi nước sôi thì cho nguyên trái bưởi vào, đun thêm chừng 3 phút là được. Tuy nhiên nhớ phải đảm bảo cho quả bưởi chìm trong nước để tinh dầu bưởi tiết ra.
Sau đó lấy bưởi ra, dùng dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau rồi lấy dao lọc phần muối bưởi bên trong, nhớ phải lọc sạch phần xơ trắng bao quanh muối bưởi nhé.
Tiếp theo cho bưởi đã lọc vào bát, rắc muối biển lên để làm dậy độ ngọt của buổi. Cuối cùng cho thêm vào ít dầu o liu để làm tăng thêm hương vị.
Phần vỏ bên ngoài thì thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi, đun lên cùng 1 chút muối. Sôi thêm tầm 5 phút để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước. Sau đó tắt bếp, đợi nước nguội thì cho vào bình dùng dần.
Cách sử dụng:
Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Bình nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày.
Dùng bưởi theo cách này chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên khi bước lên bàn cân sau một tuần đó. Cùng thử và so sánh kết quả nhé!