Skip to content

February 2020

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì, uống gì thì tốt?

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì, uống gì thì tốt?

Gan nhiễm mỡ có thể do thói quen tiêu thụ rượu bia quá mức hoặc đến từ các yếu tố nguy cơ bao gồm: cholesterol máu cao, huyết áp cao, béo phì, tiểu đường tuýp 2, viêm gan virut, giảm cân nhanh và suy dinh dưỡng. Nếu không chữa gan nhiễm mỡ sớm có thể dẫn đến biến chứng chính là: chai gan, xơ gan, ung thư gan ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh nếu như không được khống chế bệnh đúng đắn.

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh mãn tính, nếu như được phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể khỏi bệnh hoàn toàn. Thêm vào đó việc thay đổi thay đổi lối sống đơn giản, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả.

Dưới đây là những thực phẩm và phương thuốc tự nhiên bạn nên bổ sung nếu bị gan nhiễm mỡ. Tham khảo và “mách” lại cho những ai bị chứng bệnh này cách để cải thiện sức khỏe tự nhiên nhé!
Read More »Gan nhiễm mỡ nên ăn gì, uống gì thì tốt?

Đừng bỏ lỡ 10 siêu công dụng của thanh long với sức khỏe

Đừng bỏ lỡ 10 siêu công dụng của thanh long với sức khỏe

Không phải ngẫu nhiên mà thanh long được gọi với cái tên siêu thực phẩm nhiệt đới đâu bạn nhé.

Tuy không có hương vị quá đặc biệt so với các loại quả khác nhưng thanh long lại là một kho lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Quả thanh long có hàm lượng chất chống oxy hoá cao. Hàm lượng vitamin C cao cùng với axit béo và phốt pho cũng là những dưỡng chất nổi trội của loại quả này. Ngoài ra, thanh long còn chứa các chất dinh dưỡng khác như sterol thực vật, chất xơ hòa tan, canxi, sắt, caroten, protein và nhiều vitamin B như B1, B2 và B3. Nó cũng chứa khoảng 80% nước, làm cho nó một thực phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời. Đặc biệt, thanh long còn là thực phẩm an toàn với bà mẹ mang thai và cho con bú.

Với 10 siêu công dụng của thanh long dưới đây, bạn hẳn sẽ cân nhắc thêm thanh long vào chế độ ăn hằng ngày để có làn da trẻ trung, tăng sức đề kháng, giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ ung thư…
Read More »Đừng bỏ lỡ 10 siêu công dụng của thanh long với sức khỏe

Top 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất định phải ăn

Top 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất định phải ăn

Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng những người ít ăn trái cây có xu hướng dễ tăng cân. Ăn trái cây điều độ là cách tốt nhất để giảm cân vì nó kiểm soát hàm lượng hấp thụ calo, đồng thời vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Trái cây cũng giúp bổ sung rất nhiều chất xơ vào bữa ăn, giúp bạn no nhanh và no lâu hơn. Đây cũng là 1 nguồn cung cấp nước cao giúp cơ thể luôn tươi khỏe. Một bữa ăn chứa nhiều trái cây cực tốt để giải độc cơ thể. Hơn thế, trái cây cung cấp năng lượng để thúc đẩy hệ trao đổi chất và bổ sung lượng đường tự nhiên giúp bạn no nhanh và lâu.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm ăn kiêng giảm cân tự nhiên, một chế độ ăn nhiều trái cây sẽ hỗ trợ bạn thực hiện mục tiêu đề ra mà không gây ra bất kỳ hại gì cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất 4-5 bữa trái cây mỗi ngày để có đầy đủ dinh dưỡng.

Đừng bỏ qua 14 trái cây giảm cân hiệu quả nhanh sau nếu muốn xuống bớt vài ký nhé! Không chỉ có vòng eo thon gọn, bạn còn sở hữu làn da mịn màng nữa đấy!
Read More »Top 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất định phải ăn

Cảnh báo 6 căn bệnh đáng sợ chỉ từ việc ngủ ngáy: Đau đầu kinh niên, tăng nguy cơ đột quỵ

Cảnh báo 6 căn bệnh đáng sợ chỉ từ việc ngủ ngáy: Đau đầu kinh niên, tăng nguy cơ đột quỵ

Chồng mình dạo này ngủ ngáy kinh lắm các mẹ ạ, hôm nào ngủ cũng ngáy rung trời lên xong sáng thì kêu ngủ dậy mệt với cả đau đầu. Mình trước giờ vẫn cứ tưởng chỉ những người khỏe mới ngủ ngáy. Thế nhưng sau khi tìm hiểu thì hóa ra ngủ ngáy nguy hiểm phết đó các mẹ, không phải là “chuyện thường như ở phường” đâu.
Read More »Cảnh báo 6 căn bệnh đáng sợ chỉ từ việc ngủ ngáy: Đau đầu kinh niên, tăng nguy cơ đột quỵ

8 thực phẩm càng ăn da càng mịn vì tăng nội tiết tố, khí huyết lưu thông, cơ thể trẻ lâu

8 thực phẩm càng ăn da càng mịn vì tăng nội tiết tố, khí huyết lưu thông, cơ thể trẻ lâu

Đối với phụ nữ, nồng độ estrogen trong cơ thể biểu hiện trạng thái sức khỏe ra bên ngoài, bao gồm da dẻ mịn màng và cơ thể tràn đầy sức sống. Mỗi tháng, nếu cơ thể khỏe mạnh với mức estrogen cân bằng, phụ nữ sẽ duy trì được mãi vẻ thanh xuân.

Chính vì điều đó, chúng ta thường tìm cách bổ sung các nguồn thực phẩm tốt cho cơ thể, đặc biệt chú trọng vào thực phẩm cân bằng và tăng sinh lượng estrogen. Điều đó quả thật không khó với những món thực phẩm lành mạnh dưới đây.
Read More »8 thực phẩm càng ăn da càng mịn vì tăng nội tiết tố, khí huyết lưu thông, cơ thể trẻ lâu

Chỉ cần một nắm lá tía tô mà có tới 3 cách làm trắng da quá hay

Chỉ cần một nắm lá tía tô mà có tới 3 cách làm trắng da quá lợi hại

Không chỉ được biết đến như một loại rau thơm quen thuộc trong các mâm cơm gia đình Việt, lá tía tô còn được các bà nội trợ cực yêu thích bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe. Hơn thế các dưỡng chất có lợi trong loại cây này còn có sức mạnh thần kỳ giúp phụ nữ cứ dùng vào là đẹp hơn, tự tin hơn, đặc biệt ngăn ngừa nám và tàn nhang vô cùng hiệu quả.
Read More »Chỉ cần một nắm lá tía tô mà có tới 3 cách làm trắng da quá lợi hại