Ăn Khôn Sống Khỏe

Vitamin C là chất cần thiết cho cơ thể không chỉ có tác dụng với sắc đẹp mà còn cực tốt cho sức khỏe. Nó chính là thứ có khả năng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật đấy các mẹ.

Các mẹ không nhất thiết phải mua thực phẩm chức năng đâu mà chỉ có rất nhiều loại trái cây đã chứa nguồn vitamin C tự nhiên rồi nè. Dưới đây là danh sách 10 loại quả giảu vitamin C theo thứ tự do TS. BS Bùi Minh Trạng (PGĐ BV Nhân dân 115) chia sẻ nhé.
Đọc tiếp »Tiến sĩ chia sẻ danh sách 10 loại quả giàu vitamin C tăng sức đề kháng, mẹ nhớ mua cho cả nhà ăn hàng ngày

9 thực phẩm nuôi thai nhi cao lớn dài chân, thông minh từ trong trứng, các mẹ biết chưa?
Đọc tiếp »9 thực phẩm nuôi thai nhi cao lớn dài chân, thông minh từ trong trứng

Mấy nay dịch corona hoành hành nên đi tới đâu cũng thấy người ta khuyến cáo nên uống nhiều nước, đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và bổ sung vitamin C. Em thì em chỉ biết vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh thôi chứ không có biết là dùng như nào, dùng ra sao và dùng bao nhiêu. Thật may mắn là sau một hồi tìm kiếm thì em tìm được thông tin mà bác sĩ Lại Thanh Hà (Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Thanh Nhàn Hà Nội) chia sẻ. Cái này các mẹ chắc chắn sẽ cần biết nên em chia sẻ lại với các mẹ đây ạ. Hy vọng nó sẽ giúp ích chút chút cho các mẹ để vượt qua mùa dịch này.
Đọc tiếp »Sợ dịch bệnh nên nhiều người tự ý uống viên vitamin C, bác sĩ cảnh báo nguy cơ loét dạ dày, sỏi thận

Hệ miễn dịch – hàng rào phòng vệ của cơ thể đóng vai trò quyết định trẻ có bị nhiễm các vi khuẩn, virus từ môi trường xung quanh. Giữa tâm bão dịch viêm phổi cấp do virus Corona gây ra, việc cần thiết nhất là cần phải giữ cho cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.
Đọc tiếp »Trẻ nên ăn gì để tăng sức đề kháng cho hệ miễn dịch phòng chống vi khuẩn, virus?

Tỏi, chanh, sả tươi, củ gừng cùng táo đỏ, tinh nghệ tươi, … là những gia vị được mọi người truyền nhau để phòng chống dịch cúm Corona ở Vũ Hán, Trung Quốc.
Đọc tiếp »Chị em truyền tai nhau món ăn chống dịch cúm Corona từ thực phẩm quen thuộc, chuyên gia nói gì?

Bơ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh. Chúng cung cấp nguồn Folate tốt, cơ thể mẹ bầu tiêu thụ chất này trong khi mang thai sẽ có khả năng làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vậy mẹ đã biết ăn bơ trong thai kỳ vào thời điểm nào sẽ tốt nhất cho mẹ và bé chưa?
Đọc tiếp »Mẹ chăm ăn bơ nhất là 3 thời điểm này sẽ truyền nhiều dưỡng chất cho thai nhi, giúp ngăn ngừa dị tật hiệu quả