Từ tháng thứ 4 trở đi, cơ thể mẹ bầu sẽ cần 1000mg canxi mỗi ngày để cung cấp cho cả mẹ và thai nhi. Thiếu hụt canxi, thai nhi sẽ có nguy cơ bị chậm phát triển, mẹ bầu thì phải đối mặt với các triệu chứng như: đau lưng, chuột rút.
Đọc tiếp »Top 7 nhóm thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu không uống được sữa
Từ lâu việc ăn chuối giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn hơn. Thế nhưng phương pháp này vẫn gặp khá nhiều hạn chế, đôi khi là do vị ngọt vốn có trong chuối chính là rào cản khiến chị em e ngại với món trái cây vườn nhà này. Hay đơn giản vì ăn chuối không đúng cách có thể bị đau dạ dày. Nếu vẫn muốn giảm cân bằng chuối thì chị em có thể ăn chuối luộc giảm cân, phương pháp này tuy mới nhưng cũng khá hiệu quả đấy. Dưới đây là cách luộc chuối giúp giảm cân hiệu quả sau 1 tuần mà không hề tốn sức chị em có thể tham khảo.
Đọc tiếp »Ăn chuối luộc 1 tuần liền, giảm ngay 2-3 kg, da dẻ lại trắng hồng, mịn màng
Rau càng cua không chỉ là món ăn ngon mà còn là vị thuốc giúp phòng và chữa nhiều loại bệnh. Vào thời điểm khan hiếm, giá của nó còn đắt gấp đôi thịt nhưng người ta vẫn sẵn sàng rút hầu bao để mua về ăn.
Rau càng cua chứa nhiều chất dinh dưỡng như beta-caroten, can-xi, photpho, protein, vitamin B, C… rất có lợi cho sức khỏe. Theo Đông y, rau càng cua có tác dụng bổ âm huyết, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, là món ăn bài thuốc rất thích hợp chữa trị chứng nhiệt miệng, viêm họng, táo bón, đau nhức cơ khớp, tiểu đường…
Đọc tiếp »Đây là lý do vì sao dù đắt tiền đến mấy bạn cũng nên mua rau càng cua về ăn
Thói quen của các bà nội trợ thấy rau củ mọc mầm thì lập tức vứt đi. Tuy nhiên, 3 loại thực phẩm dưới đây lại là ngoại lệ, thậm chí chúng còn được ví như “vàng mười”.
Đọc tiếp »3 thực phẩm cứ mọc mầm là được quý hơn “vàng mười”
Những bí quyết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ đẹp như thiên thần luôn được săn lùng và chưa vào giờ giảm độ “hot” trong cộng đồng phụ nữ mang thai. Không chỉ áp dụng các mẹo dân gian mà nhiều mẹ còn nghiên cứu cách kết hợp thực phẩm để nuôi dưỡng làn da của bé trắng mịn khi còn trong bụng mẹ.
Đọc tiếp »Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ đẹp như thiên thần?
Hoa chưng Tết là điều không thể thiếu trong mỗi gia đình dịp đoàn viên. Tuy nhiên, lưu ý việc chọn và chưng hoa sao cho hợp phong thủy cũng khá quan trọng. 20 loài hoa mang ý nghĩa tốt đẹp may mắn dưới đây sẽ là những lựa chọn tốt nhất để khởi đầu một năm mới hoàn hảo.
Đọc tiếp »20 loại hoa nên chưng trong ngày Tết để cả năm gặp nhiều may mắn, tài lộc
Cúm A/H1N1 có biểu hiện giống với triệu chứng cúm thông thường và đã trở thành cúm theo mùa nên rất khó trong công tác phòng ngừa và điều trị. Năm nay, dịch bệnh lại có xu hướng bùng phát và đã ghi nhận có 2 trường hợp ʈử ⱱonɡ tại các tỉnh miền Nam.
Virus cúm A/H1N1 có thể dễ dàng lây từ người sang người, giống như cách lây lan của cúm thường qua không khí có chứa các hạt nước nhỏ li ti khi người bệnh ho, hắt hơi, cười hoặc nói chuyện.
Đọc tiếp »Hiểu đúng về dịch cúm A/H1N1 và cách phòng ngừa hiệu quả
Trong những ngày đầu năm, mỗi con giáp lại có một món ăn riêng mang lại may mắn cho mình. Chẳng phải món gì kỳ lạ, khó kiếm, đó đều là những món ăn mang đến hương vị Tết truyền thống nhưng lại chứa đựng các ý nghĩa tâm linh khác nhau.
Mùng 1 Tết Canh Tý 2020 này tuổi của bạn phù hợp ăn món gì đầu tiên để gặp may mắn cát tường? Cùng theo dõi dưới đây nhé!
Đọc tiếp »12 con giáp "xông đũa" món gì mùng 1 Tết để cả năm no đủ, sức khỏe – thịnh vượng song hành?
Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện kham khổ, chỉ bằng ăn vài quả ổi luộc mỗi ngày bạn sẽ giảm cân nhanh chóng lại tốt cho sức khỏe nữa đấy.
Sở dĩ ăn ổi luộc mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả là do nó rất giàu vitamin A, C, các nhóm Beta carotenoid giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tốt cho đường ruột đẩy nhanh tốc độ giảm cân, đánh tan mỡ thừa cho người béo phì thoát khỏi thân hình nặng nề. Đặc biệt hơn cả, ăn ổi luộc còn giảm lượng cholesterol có trong máu, lọc sạch mỡ máu, nuôi dưỡng làn da trắng sáng mịn màng tận sâu bên trong và làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da trẻ lâu chỉ trong 1 tuần sử dụng đều đặn đó.
Đọc tiếp »Ăn ổi luộc thay cơm, 2 tuần giảm được 5 kg, lại đẹp da, tốt cho sức khỏe
Nhiều bà mẹ Việt cho con ăn dặm kiểu Nhật rất chuộng làm nước dashi để nấu cháo cho bé. Nhưng nước này chỉ phát huy tác dụng khi được dùng đúng cách.
Đọc tiếp »Cách dùng nước dashi nấu cháo ăn dặm cho bé đúng khoa học, mẹ nên đọc kẻo lại công cốc